Los smoothies están mas de moda que nunca, ¿Quien no ha visto a una celebrity paseando con un Green Smoothie en la mano? Celebs como Jessica Alba, Olivia Palermo, Kirsten Dunst, Alessandra Ambrosio, Gisele Bundchen... los adoran!
Además de sanos y bajos en calorías, los puedes encontrar de todo tipo y para todos los gustos: desintóxicantes, vitaminados, rejuvenecedores, iluminadores, digestivos, energéticos, antiox... o simplemente mas ricos que un donut que ya es difícil!
Se trata de batidos hechos de fruta y vegetales, así de sencillo y existen miles de combinaciones para todos los gustos. Perfectos para tomar entre horas!
Ilustración derecha: Receta del famoso smoothie de efecto iluminador de Kimberly Snyder.
Según el tipo de ingredientes que añadas a tu smoothie, pueden aportarte efectos diferentes:
Para después del Gym: añade plátanos, uvas o aguacates!
Depurativos: pomelo, apio, piña, pepino y fresas serán tus mejores ingredientes.
Rico en hierro: con moras, manzana y patata cruda.
Antiox: añade frutos del bosque
Relax: tus ingredientes serán plátano, kiwi o cacao
Aquí te dejo mis Smoothies favoritos, hay miles de recetas!
Hay un sinfín de recetas estupendas ¿Tienes tú alguna? ¿ Nos la cuentas?
Hope you like it!
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Que buenos!! Pero hace falta una licuadora en condiciones je je. Abrazos
ResponderEliminarYo en casa no tengo la famosa Vitamix, que debe ser la caña, tengo una bien normalita de la marca Taurus y me hace unos smoothies perfectos!
ResponderEliminarLa verdad es que si que está muy de moda, yo ya he encontrado mi favorito, pero contenia tantas frutas/verduras que no lo puedo hacer en casa porque no me acuerdo!! jejeje
ResponderEliminarSaludos desde CukyMundo!
Hola Su:) no te conocía pero gracias a tu comentario en el blog ahora YA sí!!! me voy pasando!!!
ResponderEliminarun abrazo ^^ * *
Por cierto :) me encantan los smoothies jijii y aplico la técnica para hacerme unos daiquiris de fresa riquísimos! jajaja [lo puse hace poco en el blog es menos sano pero rico rico]
Eliminarmua*
Eso hay que probarlo!mmmmmm
EliminarSíiii, sobretodo si son detox, jajaja! Besos rojos por doquier!
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